教师群体长期面临伏案备课、站立授课、过度用嗓等工作场景，颈肩腰损伤、下肢静脉曲张、视疲劳等职业病高发，不仅影响教职工身心健康，也在一定程度上制约着教学工作效率的提升。为积极响应全民健身号召，切实关心教职工身体健康，帮助大家科学缓解职业不适，医学技术学院精心策划并开展第四届第一期“开展全院健身、助力健康中国”健身活动，以温和训练帮助教职工建立良好运动习惯，筑牢健康基础。

本次第一期健身活动于2026年1月19日正式启动，持续至2月13日，是学院系列健身活动的重要组成部分。本次全院健身活动共分为3期，每期均以“专业缓解职业不适”为核心，精准对接教师群体的健康需求，每天安排20分钟的专项训练，重点围绕肩颈放松、腰背部舒缓开展针对性练习，帮助教职工缓解长期伏案、站立带来的肌肉紧张与身体疲劳。

活动策划过程中，学院充分考虑教职工的工作节奏与身体差异，在统一专项训练的基础上，融入个性化活动内容，兼顾不同年龄段、不同身体状况教职工的需求，让每一位参与者都能找到适合自己的健身方式。活动启动后，得到了全院教职工的积极响应和热情参与，大家主动抽出时间参与每日训练，克服工作繁忙的困难，在轻松愉悦的氛围中舒缓身体、释放压力，形成了“人人爱运动、个个讲健康”的良好氛围。

此次健身活动的开展，不仅有效缓解了教职工的职业不适，丰富了大家的业余生活，更传递了健康生活、积极工作的理念，进一步增强了学院的凝聚力和向心力。下一步，医学技术学院将持续推进后续两期健身活动，不断优化活动内容、创新活动形式，切实把关爱教职工健康落到实处，引导全体教职工以更加强健的体魄、更加饱满的精神状态投入到教学、科研工作中，以实际行动助力“健康中国”建设，赋能教育事业高质量发展。